Para desfrutar uma vida feliz, a nutrição é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar. {Beba